Как проявляется дереализация при ВСД, ее основные признаки и лечение

Как избавиться от дереализации и деперсонализации?

Как проявляется дереализация при ВСД, ее основные признаки и лечение

Примерно такие же чувства испытывает человек во время приступа дереализации и деперсонализации. Деперсонализация – это одно из расстройств собственного восприятия и дереализации – это психическое расстройство личности. Все знакомы с известным творением Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес», наверняка, многие читали книгу или смотрели одну из множественных экранизаций.

Оригинальная для своего времени история о том, как маленькая девочка оказалась в удивительном фантастическом мире, где все перевернуто с ног на голову. Следить за этой историей со стороны постороннего наблюдателя интересно, порой даже смешно и забавно.

Но что если представить себя на месте Алисы? Наверное, очень страшно выйти на улицу и увидеть, что вокруг все какое-то нереальное, сюрреалистическое.

Все страньше и страньше! Все чудесатее и чудесатее! Все любопытственнее и любопытственнее! Все страннее и страннее! Все чудесится и чудесится! © Льюис Кэрролл «Алиса в Стране Чудес»

Подобные ситуации случаются с людьми не только на страницах детских книг, а и в реальной жизни, и имеют свое название – «дереализация». Помимо ощущения нереальности, также может возникнуть чувство отчуждения человека от своего внутреннего «Я» – это деперсонализация, которая часто сопутствует дереализации.

Дереализация и деперсонализация значительно ухудшают жизнь человека во всех ее проявлениях, делая нормальное существование практически невозможным. Как избавиться от дереализации и побороть деперсонализацию? Читайте ниже об этих синдромах, а также о методах лечения дереализации и деперсонализации.

Деперсонализация и дереализация при ВСД

Психологическое отчуждение от своего «Я» и чувство нереальности окружающего мира практически всегда проявляются в совокупности друг с другом и являются неразделимыми понятиями.

Дереализация и деперсонализация – симптомы панических атак, которые по-другому называются вегетососудистой дистонией с кризовым течением. Синдром деперсонализации – дереализации личности – одно из многочисленных разновидностей диссоциативного расстройства.

Данный вид расстройства психики не всегда является постоянными долгосрочным заболеванием. Практически 70% населения хоть раз в жизни испытывали состояние нереальности и отторжение со своим целостным образом.

Причинами для одноразового проявления симптомов могут стать сильная усталость или стресс, прием психотропных галлюциногенных препаратов, а также моменты засыпания и пробуждения.

Только 1-2% людей страдают подобными проявлениями постоянно.
В редких случаях синдром дереализации и деперсонализации является самостоятельным расстройством. Чаще всего это сопутствующие симптомы других психических расстройств и заболеваний – шизофрении, депрессивного состояния, биполярного расстройства и повышенной тревожности.

Деперсонализация – характеристика термина

Деперсонализацией (ДП) называется состояние человека, которое характеризуется тем, что человек перестает ощущать себя единой целостной личностью. Личность разделяется на две части – наблюдатель и исполнитель. Физическая оболочка продолжает выполнять какие-либо действия, но психологически личность видит это как бы со стороны, не отождествляя себя со своим материальным проявлением.

Деперсонализация может быть как предвестником психического заболевания, так и следствием пережитого стресса, неким защитным механизмом от угрозы окружающего мира.

В критических ситуациях проявление деперсонализации считается нормальным, так как помогает субъекту трезво оценить происходящее со стороны, не поддаваясь эмоциям.

Однако, если состояние отчужденности имеет стойкую тенденцию к повторениям, то в таком случае следует уже говорить о деперсонализации, как о расстройстве психики, требующем лечения.

ДП разделяют на три вида:

  1. Аутопсихическая ДП (отторжение своего внутреннего «Я» от физического тела). Потеря личного мнения, оскудение эмоционального арсенала, больше всего страдает интеллектуальная сфера.
  2. Аллпсихическая деперсонализация (затрудненность принятия окружающего мира).В условиях окружающего мира человек чувствует какую-то отгороженность, как-будто находится под стеклянным куполом, отделяющим его от внешнего мира.
  3. Соматопсихическая ДП (сложности восприятия своей физической оболочки, ее функций). Субъект чувствует либо асимметричность своих конечностей, либо несоразмерность их с телом. Или же появляется ощущение одеревенения тела, невозможность пошевелиться.

Страдающие ДП не склонны к резким сменам настроения, их эмоциональный настрой всегда нейтрален.

Именно поэтому даже всплески негативизма и агрессии следует воспринимать как положительный результат лечения.

Для деперсонализации характерно крайнее безразличие и апатия, отрешенность от внешнего мира и окружающих людей, замкнутость в себе, инертность, полную потерю интереса к жизни, а также наблюдается крайняя подавленность состояния.

Симптокомплекс и причины деперсонализации

Дереализация и деперсонализация обладают практически идентичными симптомами. Вот самые основные из них:

  1. Чувство исчезновения своего «Я»
  2. Притупление или полное отсутствие чувств и эмоций
  3. Невозможность адекватно воспринимать цветовую гамму окружающего мира, все кругом кажется серым и бесцветным
  4. Пустота в голове, отсутствие всяких мыслей
  5. Состояние, противоположное чувству дежавю. Знакомые люди и места кажутся абсолютно новыми
  6. Все движения совершаются на автомате, человек чувствует себя как бы роботом
  7. Ощущение, что все события происходят как при замедленной киносъемке
  8. Болевые, тактильные, вкусовые ощущения притупляются или исчезают совсем. То же самое происходит и с чувством голода, необходимостью поспать и утолить голод и жажду

К самым распространенным причинам, провоцирующим появление приступов деперсонализации, относятся стрессовые состояния и длительное подавление негативных эмоций.

Помимо них, психологи выделяют еще несколько провокационных факторов:

  • Нарушение гормонального фона
  • Нарушение баланса эндокринной системы
  • Эпилепсия
  • Шизофрения, психические расстройства
  • Поражения головного мозга
  • Употребление алкогольных напитков и наркотических веществ
  • Родовые или черепно-мозговые травмы
  • Индивидуальные конфликты личности

Основной характерной особенностью деперсонализации является то, что люди полностью осознают, что происходит нечто аномальное, не принимают приступы как данность, сознание не затуманено. Поэтому каждый приступ сопровождается мучительными эмоциональными переживаниями, человек склонен долгое время предаваться рефлексии, выискивая первопричины подобного состояния.

Одним из известных личностей, страдающих деперсонализацией, можно назвать солиста группы «Linkin Park» Честера Беннингтона. В своей известной песне «Crawling» певец рассказывает о внутреннем сопротивлении своему недугу. По мнениям психологов, деперсонализация в совокупности с повышенной тревожностью и затяжной депрессией могла послужить причиной смерти Честера, совершившего суицид.

Дереализация: характеристика термина

Отсутствие эмоциональной связи с другими людьми оказывает на человека странное воздействие: ты чувствуешь себя чужим и одиноким, словно наблюдаешь со стороны за родом человеческим, равнодушный и незваный. Люди суетятся, ходят на никчемную работу, растят своих чад и оглашают мир бессмысленными эмоциями, а ты, недоумевая, смотришь на все это со стороны. © Дэн Уэллс

Дереализация (ДР) является разновидностью аллопсихической деперсонализации. Характерной особенностью ДР является невозможность объективно оценить окружающий мир. Он воспринимается как нечто нереальное, отчужденное.

Синдром дереализации, так же как и деперсонализация, не является отдельным психическим расстройством, а выступает как симптом при психических заболеваниях и вегетососудистой дистонии с кризом.

Также часто проявляется дереализация при неврозе.

Чувство дереализации изменяет психовосприятие мира. Окружающие предметы и люди теряют свои границы, четкость восприятия, кажутся плоскими и размытыми. Можно провести параллель с декорациями в театре или фотографией. Приглушаются акустические эффекты – голоса и звуки доносятся как бы издалека, звучат как эхо.

Также может притупиться тактильное ощущение, создается впечатление, что невозможно дотронуться до предметов и людей, находящихся рядом, присутствует ожидание столкновения с невидимым барьером при попытке прикоснуться к чему-либо. В состоянии дереализации наблюдается пространственно – временная дезориентация. Время или замедляет свой ход, или же останавливается совсем.

Пространство теряет свои границы, может сужаться и расширяться.

Сильная дереализация способна сделать жизнь человека просто невыносимой – ДР влияет и на способность вести трудовую деятельность, страдают коммуникативные навыки человека, при тяжелой форме субъект с трудом может объективно воспринимать даже пространство собственного жилья.

Дереализаця: причины появления

Невозможно выделить какой-то один фактор, спровоцировавший приступ отчуждения от реальности. ДР возникает вследствие ряда определенных социальных и психофизических причин.

Длительное подавление негативных эмоций, невозможность выплеснуть наружу свои чувства, а также так называемый «комплекс отличника», желание все сделать идеально, патологический перфекционизм могут стать причинами дереализации, которая проявится в качестве защитного механизма психики от окружающих стрессов.

Хроническая усталость, стрессы, длительное нахождение в депрессивном состоянии, прием наркотических веществ, неконтролируемое употребление спиртных напитков – вот наиболее распространенные причины ДР.

Во время приступа дереализации человек как-бы подсознательно старается уйти от угрозы, скрыться от опасностей внешнего мира, говоря «Меня здесь нет». То есть, говоря проще, ДР сохраняет психику индивида от неминуемых неврозов. В легких не запущенных формах дереализация проходит после устранения факторов, представляющих угрозу для психики.

Дереализация: симптомы

Симптомы деперсонализации и дереализации имеют некоторые различия, несмотря на очевидную схожесть терминов. И самым главным отличием является то, что индивид может ощущать нереальность мира, независимо от наличия приступа деперсонализации.

То есть отчуждение своего «Я» отходит на второй план и главной становится проблема ДР. Также с перебоями восприятия реальности могут столкнуться люди, страдающие шейным остеохондрозом. Так как в шейных позвонках находиться много нервных окончаний, повреждение которых могут привести к расстройствам психики.

В остальном дереализация и деперсонализация имеют общие симптомы.

Дереализация: лечение

Как самостоятельно избавиться от дереализации? Возможно ли это или все же в любом случае необходимо вмешательство профессионалов медицины?

Если синдром находится в легкой форме, то вполне возможно справится с ним самостоятельно. Прежде всего, необходимо оградиться от возможных стрессов, уехать на время в отпуск или посетить санаторий, чтобы укрепить свою нервную систему. Также укреплению ЦНС способствует ведение здорового образа жизни: правильное питание, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна, занятия спортом.

Дереализация и деперсонализация, как и любое другое недомогание, для начала требует принятия. Не стоит отрицать у себя наличие подобных расстройств, нужно принять ситуацию и только потом думать о методах лечения. Помните, что болеть – не стыдно, стыдно – не хотеть выздоравливать.

Очень важны положительные аффирмации. Постоянно необходимо настраивать себя на положительный лад, тренировать свой психоэмоциональный фон, чтобы всякий негатив отталкивался и не оседал в душе.

В случае, когда дереализация и деперсонализация уже перешли рубеж легкой формы, то, конечно же, лучше обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. Тяжелые формы лучше всего лечить комплексно – самостоятельные усилия, медикаментозное лечение и психологические тренинги корректировки мышления.

Дереализация и деперсонализация – это не приговор, не стоит пугаться и паниковать при проявлении первых приступов. Необходимо взять себя в руки и устремить все свои силы на обретение душевного равновесия и психического здоровья.

Источник: https://salid.ru/stati/kak-izbavitsya-ot-derealizacii-i-depersonalizacii

Лечение дереализации и деперсонализации

Как проявляется дереализация при ВСД, ее основные признаки и лечение

Ненормальное восприятие окружения, внешнего мира и самого себя в психиатрии носит название деперсонализация.

Такое психическое расстройство сопровождается ощущением нереальности собственных мыслей и эмоций, когда человек будто наблюдает их со стороны.

Очень часто подобное патологическое состояние сочетается с дереализацией, при которой пациенты полностью понимают свою неадекватность и отмечают нарушения памяти.

Признаки и симптомы дереализации и деперсонализации

Среди главных симптомов дереализации и деперсонализации специалисты выделяют:

  • ощущение сильной растерянности и непонимания происходящего вокруг себя;
  • чувство изолированности себя относительно окружающих и внешнего мира;
  • неадекватное восприятие мира и происходящего;
  • восприятие в качестве чужеродных собственных частей тела;
  • снижение умственной активности и эмоциональных реакций;
  • чувство брошенности и одиночества;
  • отсутствие аппетита или невозможность насыщения даже достаточно объемными порциями пищи;
  • проблемы с восприятием реального времени;
  • отсутствие контроля над собственным телом.

Устойчивые формы заболевания без периодов ремиссии характеризуются наличием у человека признаков недуга на протяжении нескольких лет с сохранением критики в отношении своего состояния. Пациенты осознает свою неадекватность, что погружает их в депрессию.

Особенности диагностики и вероятные причины развития

Главными факторами риска возникновения синдрома деперсонализации и дереализации сознания являются:

  • особенности характера, которые проявляются проблемами с адаптацией в трудных ситуациях;
  • подростковый возраст (время от времени симптомы деперсонализации-дереализации встречаются у 70% подростков);
  • употребление алкоголя и психотропных веществ.

Среди основных причин расстройства психики с деперсонализацией и дереализацией выделяют:

  • наличие психологических нарушений в виде тревожности, депрессии;
  • употребление галлюциногенных веществ;
  • травмы головы и неврологические заболевания с судорожным синдромом.

Для точного определения вида нарушения больного человека нужно показать специалисту в области психиатрии. Именно он занимается диагностикой симптомов дереализации и деперсонализации и лечением патологических состояний. Для подтверждения диагноза врач может провести ряд тестов, а также патопсихологическое обследование пациента и, при необходимости, аппаратное исследование головного мозга.

Как проходит лечение?

На самом деле, от синдрома деперсонализации и дереализации можно избавиться, если пройти курс терапии, которая включает:

  • сеансы психоанализа;
  • медикаментозную терапию;
  • когнитивно-поведенческую психотерапию с улучшением условий жизни.

Лечить синдром не просто.

Выбор метода лечения деперсонализации и дереализации во многом зависит от ряда факторов, включая индивидуальные особенности организма пациента.

В начале курса терапии врач проводит с пациентом психологическое консультирование, чтобы получить информацию о возможных причинах заболевания и установить ситуационный контроль над его симптомами. Чтобы вылечить недуг, необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача.

Медикаментозное лечение дереализации и деперсонализации проводится в индивидуальном порядке с применением ноотропов, антидепрессантов или анксиолитиков при проявлениях тревоги.

Больные люди с риском развития очередного интрапсихического конфликта, проходят курс психодинамической терапии на протяжении нескольких лет. При деперсонализации личности лечение включает в себя использование антагонистов опиоидных рецепторов, поскольку у пациентов возникает расстройство опиоидной системы мозга.

Граница Александр Станиславович Врач-психиатр, психотерапевт

  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Деперсонализация, соматоформные расстройства, генерализованное тревожное расстройство
  • Шизофрения
  • Неврозы
  • Психосоматические расстройства
  • Депрессии
  • Неуверенность в себе и проблемы самооценки
  • Фобии и страхи
  • ВСД
  • Панические атаки
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Дереализация
  • Острые психотические расстройства
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Страхи и тревога
  • Трудности в принятии решения

часа индивидуальных консультаций за год часа семейных консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ Коблова Ольга Владимировна Врач-психиатр, заведующий отделением психического здоровья

  • Неврозы
  • Психосоматические расстройства
  • Шизофрения
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Острые психотические расстройства
  • Панические атаки
  • Ипохондрия
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Депрессии

часа индивидуальных консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ Власова Ольга Владимировна

  • Шизофрения
  • Параноидное расстройство личности
  • Дереализация
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Острые психотические расстройства
  • Панические атаки
  • Проблемы во взаимоотношениях с близкими
  • Страхи и тревога
  • Проблемы в общении с людьми
  • Депрессии
  • Фобии и страхи

часов индивидуальных консультаций за год часов семейных консультаций за год часа групповых консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

  • Шизофрения
  • Неврозы
  • Семейные конфликты
  • Неуверенность в себе и проблемы самооценки
  • Нежелательные чувства
  • Проблемы в общении с людьми
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Бессонница
  • Проблемы во взаимоотношениях с близкими
  • Ипохондрия
  • Острые психотические расстройства
  • Параноидное расстройство личности
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Страхи и тревога
  • Расстройства пищевого поведения
  • Трудности в принятии решения

часов индивидуальных консультаций за год часов семейных консультаций за год часов групповых консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Шизофрения
  • Неврозы
  • Депрессии
  • Фобии и страхи
  • Сексуальные проблемы
  • Суицидальное поведение
  • Панические атаки
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Дереализация
  • Бессонница
  • Ипохондрия
  • Нервные тики
  • Острые психотические расстройства
  • Параноидное расстройство личности
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Страхи и тревога
  • Расстройства пищевого поведения

часов индивидуальных консультаций за год часов семейных консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

  • Консультирование по вопросам воспитания детей от 0 до 21 год
  • Психодинамические группы
  • Депрессии
  • Семейное консультирование
  • Неприятное поведение близких
  • Семейные конфликты
  • Стресс и проблемы на работе
  • Неуверенность в себе и проблемы самооценки
  • Работа с зависимостями
  • Фобии и страхи
  • Нежелательные чувства
  • Сексуальные проблемы
  • Детско-родительские отношения
  • Психологическая травма
  • Проблемы в общении с людьми
  • Личностные проблемы
  • Депрессии,тревожности, страхи, паническое расстройство

часа индивидуальных консультаций за год часов семейных консультаций за год часов групповых консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ Абдрахманова Алсу Рашидовна

  • Шизофрения
  • Бессонница
  • Проблемы во взаимоотношениях с близкими
  • Проблемы в общении с людьми
  • Стресс и проблемы на работе
  • Одиночество и поиск партнера
  • Депрессии
  • Фобии и страхи

часов индивидуальных консультаций за год часов семейных консультаций за год часов групповых консультаций за год ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ Причины возникновения дереализации

На возникновение синдрома влияет комплекс причин:

  • частое подавление собственных желаний (порой и неосознанных);
  • осознание неспособности, отсутствия возможности добиться успеха;
  • сильный стресс, хроническая усталость, переутомление;
  • депрессия, замкнутость, тоска, отказ от общения;
  • приём наркотиков;
  • травмирующие ситуации психологического и физического характера (авария, смерть близкого человека, сексуальное насилие и т.д.).

Когда диагностируется дереализация

  • симптомы деперсонализации, то есть пациент чувствует, что его ощущения и/или действия оторваны от него, удалены, не его собственные, утрачены и т.д.;
  • симптомы дереализации, то есть предметы, люди и/или окружение кажутся нереальными, отдаленными, искусственными, бесцветными, безжизненными и т.д.;
  • понимание, что это субъективное и спонтанное изменение, а не навязанное внешними силами или другими людьми (то есть наличие критики);
  • ясное сознание и отсутствие токсических состояний спутанности или эпилепсии.

Прогноз лечения, в большинстве случаев, благоприятный, возможно полное выздоровление.

Источник: https://ins-clinic.ru/lechenie-derealizatsii/

«Меня как бы нет»: что такое деперсонализация

Как проявляется дереализация при ВСД, ее основные признаки и лечение

Татьяна, 28 лет: «Впервые с чувством нереальности происходящего я столкнулась, когда мне было 22 года. Однажды я просто перестала испытывать какие-либо эмоции; родные вдруг стали чужими, я не хотела ни с кем общаться, никуда выходить.

Я не чувствовала себя — личность стерлась, а я стала другим человеком: ощущение, будто души больше нет, только одна оболочка. Это сопровождалось постоянной тревогой, самокопанием, головными болями, ощущением безысходности.

Это страшное состояние, когда суицид кажется единственным способом все прекратить.

Я очень испугалась и срочно вызвала маму, так как сама даже к врачу не могла пойти. Невропатолог в больнице сказала, что у меня депрессия, и выписала коктейль из антидепрессантов и нейролептиков.

Удивительно, но чуть ли не с первых дней приема таблеток я вернулась к жизни: симптомы прошли, улучшилось настроение, выросла трудоспособность, я стала общительной и открытой.

Через месяц я перестала принимать эти препараты и к врачу больше не пошла (хотя меня предупреждали, что лекарства бросать нельзя). На четыре года я забыла о проблемах.

Симптомы вернулись, когда родственник предложил мне новую работу. Там были довольно высокие требования к сотрудникам — обязательное наличие водительских прав, профильное образование в сфере морских перевозок и свободный английский. Мне дали полгода на подготовку. Родственник оплатил все курсы, университет — и тут начались стрессы.

Я чувствовала, что меня накрывает, поэтому самовольно вернулась к таблеткам. На время становилось немного легче. Я старалась из последних сил не ударить лицом в грязь, заполучить эту работу, не подвести человека, который верил в меня и к тому же потратил деньги. Но мне становилось хуже и хуже, и собеседование на работу я провалила.

Это был очень сложный период.

После этого я стала сидеть на форумах, гуглить статьи о психических отклонениях с похожими симптомами. Были мысли, что у меня шизофрения и я окончательно слетаю с катушек. Я начала бегать по психиатрам, но все поголовно опровергали мои подозрения. Повторно диагностировали депрессию, назначили антидепрессанты — немного отошла тревожность, но эмоции и чувства так и не вернулись.

Однажды на каком-то сайте я увидела описание диагноза, который в точности совпадал с моими симптомами. Тогда и началось мое знакомство с расстройством деперсонализации-дереализации. Я обращалась к врачам, но они в принципе не знали, что это такое и как это лечить.

Иногда меня просто не хотели слушать — сразу назначали лекарства и отправляли домой. Один профессор сказал, что это я «в интернете начиталась».

Свое спасение я нашла в онлайн-консультациях с врачом, который имел дело с дереалом: по его схеме начала принимать антидепрессанты и противоэпилептические препараты.

Причина моей деперсонализации — невроз, который сопровождается тревогой: при стрессах организм защищается и мозг как будто отключается, происходит изоляция от внешнего мира. Такое случается с впечатлительными людьми, которые переживают по любому поводу, принимают все близко к сердцу. Я из таких.

Подробности по теме

Как жить с биполярным расстройством

Как жить с биполярным расстройством

Мой стаж — 2,5 года. Знаю, что может быть ухудшение, но выход есть. Сейчас я вышла на этап, когда новая работа в радость, я снова чувствую себя собой, умственные способности, эмоции и чувства как и до болезни. И, хоть я все еще на таблетках, лучше так, чем снова страдать.

Надеюсь, когда-то получится их отменить. Странно звучит, но эта болезнь изменила меня в лучшую сторону. Благодаря ей я по-настоящему начала ценить жизнь и близких людей. Стала более терпеливой.

Я радуюсь, что могу снова жить нормальной жизнью, чувствовать, любить, получать удовольствие от общения с людьми и от любимых занятий.

Наше общество очень презрительно относится к нуждающимся в психологической помощи. Если узнают, что человек был у психиатра, то сразу клеймят психом и сторонятся. Тем не менее не стоит бояться обращаться за квалифицированной помощью, главное в этом вопросе — найти действительно хорошего врача. А таких очень мало».

Николай, 27 лет: «Я с детства невротик: заикание, обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых мыслей). В августе 2014 года я попал к психиатру с депрессией и нарушением восприятия реальности, мне тогда было 25 лет.

Началось все с редких панических атак, которые сменялись приступами сильной дереализации. Мир переворачивался вверх ногами, и приходилось ложиться на пол и закрывать глаза, это помогало прийти в себя.

После очередного такого приступа у меня появилась тревожность.

Ровно 6 месяцев я брыкался в поисках и придумывании физических болячек, чтобы оправдать свое состояние. Признаться самому себе, что ты немножко «ку-ку», трудно, так и появляется ипохондрия. Катализатором ипохондрии еще выступает такая неприятная данность, как неквалифицированная медицина.

Инертность, идущая из СССР, еще сохраняется — врачи лепят диагноз «ВСД» (которого уже давно в мировой классификации болезней нет), говорят, что все в порядке, выписывают витаминки и отправляют домой. Поэтому и приходилось заниматься самодиагностикой и страшно бояться, что же там такое со мной на самом деле.

К большому сожалению, диагноз «деперсонализационное расстройство» я поставил себе сам, в очередной раз бороздя интернет. Через знакомых мне удалось лечь в психоневрологический диспансер. Там меня качали теми же советскими препаратами, ставили капельницы, был даже массаж и циркулярный душ.

При выписке значительных результатов не было: спать стало легче, но состояние оставалось таким же мучительным.

Деперсонализация — это в привычном смысле слова потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек

Наконец мне чудом удалось попасть к хорошему психиатру. Грамотно подобранные препараты построили надежный фундамент для моего восстановления. Сейчас фармакология достигла такого уровня, что лекарства работают надежно при минимуме побочных эффектов и последствий для организма.

Безусловно, они не устраняют психологические проблемы, но предоставляют взлетную полосу для поднятия на ту высоту, где эти проблемы можно было бы устранить. Антидепрессант стал ощутимо действовать где-то через 3–4 недели после начала приема.

Улучшилось настроение, появились силы, жизнь стала приносить удовольствие. Дальше потихоньку: начало восстанавливаться общение с друзьями, я стал выходить в свет, проснулось либидо и желание чем-то заниматься.

Я восстановился на работе: когда дойти до туалета — огромное испытание, работа становится чем-то невыносимым.

Деперсонализация — это в привычном смысле потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек. Восстановление после этого приводит к переосмыслению жизненных установок. Например, в прошлом я ограничивал себя, старался соответствовать представлениям, диктуемым обществом.

Жил по по принципу «как надо», а не «как хочу». В этот период и теряется понимание своей персоны: кто ты? зачем ты? кем ты должен быть? Ты деперсонализируешься.

В переломный момент расстройства ты понимаешь, что жить нужно ради себя, а не для других, перестаешь постоянно искать изъяны и исправлять их, чтобы стать кем-то. Я принял себя».

Анастасия, 20 лет: «В школе надо мной часто издевались из-за лишнего веса, дома никто не воспринимал всерьез, были постоянные крики и скандалы из-за алкогольной зависимости отца.

В 15 лет я решила попробовать наркотики и, не зная «правильных дозировок», приняла слишком много за один раз. После этого у меня резко ухудшилось самочувствие: начались кратковременные панические атаки, учащенное сердцебиение, появилась шаткость походки, головокружения.

Сначала я думала, что у меня что-то с сердцем или сосудами; со временем это переросло в страх инфаркта, инсульта или внезапной смерти.

Дальше было обследование всего организма, но ничего конкретного так и не выяснилось: врачи либо ничего не находили, либо ставили диагноз «вегетососудистая дистония». Один врач посоветовал мне провериться на рак.

Со временем ситуация прогрессировала. Появилось жуткое чувство внутри вроде тревоги: я не могла нормально спать, казалось, что я с минуты на минуту умру. В один день я поняла, что не ощущаю своего тела. Появилось одновременно чувство легкости и невесомости, а потом я стала ловить себя на мысли, что меня как бы нет.

Ощущения в руках стали не мои, отражение в зеркале не то. Тогда я осознала, что мне грозит не инфаркт, а шизофрения. Я полностью отдалась этому страху: физические симптомы исчезли, остался неописуемый ужас, что сейчас я потеряю связь с реальностью и контроль над собой.

Я стала прятать ручку от балкона, чтобы в порыве беспамятства вдруг не выброситься окно. Мир, каким я его знала, разлетелся вдребезги. Выходя на улицу, я понимала, что между мной и реальностью большой барьер. Мир за стеклом казался плоским, бесцветным, мертвым. Я не могла понять, сон это или реальность, а может, я вообще умерла.

Время просто остановилось, его не было, не было для меня. А в душе пустота, тишина и никаких эмоций.

Подробности по теме

Что такое панические атаки и как от них избавиться

Что такое панические атаки и как от них избавиться

О том, что это никакая не шизофрения, я узнала на сайте о диссоциативном расстройстве. Так начался новый этап. В «ВКонтакте» я нашла группу о дереале, где таких, как я, были сотни. Около недели я просидела в сообществе, читая информацию, личные истории и рекомендации, пока полностью не поняла, что это оно — расстройство деперсонализации-дереализации.

В 11-м классе все дошло до того, что с ЕГЭ меня забирали на скорой. Когда я зашла к доктору, он что-то начал спрашивать, а я молчала: настолько устала от этого дерьма, что не могла сказать ни слова. Родители узнали о том, что у меня серьезные проблемы с психикой. Мне казалось, что мама меня не понимает.

Меня снова повели по врачам, но найти толкового специалиста у нас не получилось. В больницах советских времен врачи с деперсонализацией вообще не знакомы: в одной из таких мне прописали 12 сомнительных таблеток в день, а еще глицин — от него совершенно нет толка при моих симптомах.

Попадались такие врачи, которых больше интересовали мои взгляды на жизнь, чем мое здоровье.

В итоге своего психиатра, с которым мы поддерживаем связь и сейчас, я нашла через мамину знакомую. Если говорить о лечении, то без антидепрессантов не обойтись. Они помогают вернуться в прежний режим и значительно улучшают состояние. Сейчас мне 20, и я до сих пор на таблетках: решила, что лучше чувствовать себя хорошо с ними, чем каждый день думать о самоубийстве».

Мнение эксперта

«В основе синдрома деперсонализации-дереализации лежит попытка психики адаптироваться к стрессу в условиях его высокой интенсивности, например во время страха или паники.

Этот синдром как отдельное расстройство внесен в международную классификацию болезней (МКБ-10), но нередко встречается в качестве вторичного синдрома при сильной тревоге, депрессии и других острых состояниях.

Деперсонализация и дереализация хоть и объединены в один термин из-за своей схожести и общей природы, но представляют два самостоятельных симптома, которые могут проявляться раздельно друг от друга.

При деперсонализации пациенту кажутся незнакомыми собственное лицо, фигура, улыбка, речь, будто наблюдаешь за собой как за посторонним. Дереализация же касается восприятия окружающей обстановки: места, времени, обстоятельств и т. д. Иногда добавляется чувство «пьяности», «нереальности» и «плывущей картинки».

причина ДП/ДР лежит в активации опиатных рецепторов — есть предположение, что таким образом организм человека пытается снизить сильную тревогу. Стресс может стать поводом, если он был интенсивным и вызвал вегетативный криз (по типу панической атаки).

Ощущения при деперсонализации-дереализации пугают своей необычностью. Больному кажется, что он потерял контроль над собственным телом, а это само по себе провоцирует еще более сильный страх.

От шизофрении это отличается прежде всего отсутствием симптомов психоза (галлюцинации, бред, кататония и др.).

Также синдром ДП/ДР может наблюдаться при острых психотических эпизодах, но тогда должны быть соответствующие обязательные симптомы тяжелой психической болезни.

При всей распространенности, этот диагноз не до конца изучен в том, что касается механизмов и происхождения, что и приводит к сложностям в терапии. В США расстройство лечится преимущественно с помощью антидепрессантов и ламотриджина.

В России четкого стандарта и рекомендаций нет: при ДП/ДР часто ищут «основное расстройство», надеясь, что синдром отступит сам.

Нередко деперсонализация или дереализация быстро проходят, если встречаются в структуре панического или иного тревожного расстройства, но могут потребоваться годы на лечение этих расстройств при депрессии и биполярном аффективном расстройстве».

Источник: https://daily.afisha.ru/relationship/4263-menya-kak-by-net-chto-takoe-depersonalizaciya/

Дереализация и деперсонализация: симптомы нереальности происходящего – Психологическая помощь

Как проявляется дереализация при ВСД, ее основные признаки и лечение

Современному человеку каждый день приходится сталкиваться с отрицательным психогенным влиянием, а именно – со стрессами, персональными конфликтами, невозможностью реализовать амбициями.

Все это приводит к ослаблению организма и его неспособности отвечать на атаки извне. Соответственно, активируется протекционная функция психики.

В итоге, индивид впадает в состояние дереализации, которую можно рассматривать в качестве щита, сберегающего его психическую адекватность.

Достаточно часто от таких нарушений страдает молодежь, а именно парни и девушки до 25 лет. Как раз в этом возрасте молодые люди самоопределяются, как личности. Особенно подвержены таким приступам впечатлительные и эмоциональные ребята, а также интроверты.

Психологи определяют данное явление, как расстройство психосенсорного восприятия. По официальной статистике, эта патология диагностируется примерно у трех процентов населения. Так или иначе, запрос о том, как справиться с таким расстройством, оказывается достаточно актуальным.

Соответственно, на самой проблеме и способах ее решения следует остановиться подробнее.

Симптомы и причины

Психическая истощенность способствует тому, что восприятие действительности перестает быть адекватным. Прежде чем узнать, как выйти из такого состояния, необходимо познакомиться с его основной симптоматикой и возможными причинами.

Бывает множество разных симптомов дереализации, но среди них надо выделить основные:

  • меняется цветовая гамма окружающего мира, все краски становятся тусклыми;
  • звуки приглушены, искажены и отдалены;
  • места, которые были знакомыми, вдруг кажутся новыми;
  • время воспринимается неправильно;
  • возникает чувство дежавю;
  • зрительные образы теряют четкость, кажутся «плавающими».

Причины дереализации могут быть следующими:

  • вегетососудистая дистония;
  • психоэмоциональные травмы;
  • соматические болезни;
  • остеохондроз, затронувший шейный отдел;
  • делирий и интоксикация, вызванные алкоголем или наркотическими средствами;
  • психические болезни;
  • стрессовые состояния;
  • неврозы.

Например, при вегетососудистой дистонии с такой проблемой приходится сталкиваться довольно часто. Она сопровождается также панической атакой и деперсонализацией.

Если сравнивать расстройство восприятия при ВСД с подобными нарушениями при психических болезнях, человек может критически оценивать свое психическое состояние, осознавать, что все, происходящее с ним – неправильно.

Люди же, страдающими психопатологиями, редко способны на самоанализ, и дереал у них вылечивается, как правило, только после полной ремиссии. 

Кстати, с перебоями в восприятии реально столкнуться, если имеются те или иные нарушения позвоночника. Шейный остеохондроз, пожалуй, является наиболее частым недугом позвоночника, сопровождаемым расстроенным восприятием действительности.

Дело в том, что шейная часть в большом количестве содержит нервные окончания, а также артерии, доставляющие кислород в мозг.

Когда кровяные сосуды сдавливаются, процесс кровоснабжения замедляется, вследствие чего приходится мучиться от болей, головокружений и нарушенной двигательной координации.

Поскольку больной ощущает непрекращающуюся слабость с головокружением, перед глазами рябит, а в ушах звенит, ничего удивительного, что его порою охватывает чувство нереальности всего происходящего.

Если же не лечиться, не заниматься лечебной физкультурой, эта симптоматика только усугубится.

Так что дереализацию при шейном остеохондрозе следует лечить, прежде всего, решая первопричину такого состояния.

Люди, склонные к алкоголизму и наркозависимости, тоже нередко сталкиваются с описываемой неприятностью. Как известно, наркотические средства сами по себе меняют сознание, так что в таком состоянии совсем не мудрено «дойти» до дереала.

Мир может казаться нереальным в случае с передозировкой любыми каннабиноидами(!) , а также ЛСД. Зрительные образы искажаются, конечности немеют. Вполне возможны галлюцинации.

Наконец, с дереализационными приступами обычно сталкиваются те, кто болеет шизофренией. Сопровождающими признаками могут быть галлюцинации, бред и расстройства координации.

При невротических расстройствах тоже повышается шанс пострадать от расстроенного сознания – трудоголикам, людям, испытывающим постоянное напряжение (в том числе, эмоциональное) и жителям мегаполисов это угрожает в первую очередь.

Правда, в отличие от случая с шизофренией лечить описываемое нарушение во время невроза значительно легче. Постоянное измененное сознание при неврозе – вполне традиционный случай.

Некоторые психологи придерживаются психоаналитического подхода, а потому считают, что указываемое состояние может быть результатом:

  • продолжительного подавления эмоций;
  • внутриличностных конфликтов;
  • детских эмоциональных травм.

Действительно, психика человека, длительное время пребывавшего в состоянии фрустрации, имеющего за душой неразрешенные конфликты, может защищать себя сама за счет изменения сознания.

Но нужно быть внимательным, чтобы не спутать симптомы дереализации и деперсонализации с признаками других болезней или с простым переутомлением.

На самом деле, точный диагноз может поставить только профессиональный врач – специалист в области психиатрии-психотерапии.

Правильное лечение

Опасно ли отчужденное восприятие мира? Да, конечно. Не следует игнорировать такое состояние в надежде, что оно пройдет само по себе. На самом деле, последствия могут оказаться довольно плачевными.

Вот почему люди интересуются тем, как избавиться от дереализации. Это вполне реально. В первую очередь, понадобится:

  • постараться взять себя в руки;
  • не паниковать;
  • принять измененное восприятие (то есть не отрицать его) и обратиться к медицинскому специалисту за помощью.

Врач должен определить степень случившегося расстройства (обычно для этого применяется методика Нуллера). Первоочередное внимание психотерапевт обращает на симптомы и причины болезни.

Лечится ли дереализационное состояние? Вполне. Следует даже назвать основные методики, используемые с этой целью:

  • медикаментозные;
  • психотерапевтические.

А, вообще, постоянное расстройство рекомендовано лечить комплексом, то есть теми и другими методами.

Например, из медикаментов врачи обычно назначают препараты, которые направлены на борьбу с депрессией. Лечение антидепрессантами может сопровождаться также применением витаминных добавок, седативных средств.

В тяжелых случаях, когда данные средства не помогают, врач назначает прием транквилизаторов. Возможно и назначение стационарного лечения в отделении психоневрологии.

А как лечить дереализацию психотерапевтическими методами? Психотерапевты обычно прибегают к:

  • психоанализу;
  • гипнозу;
  • когнитивно-бихевиористской терапии.

С помощью психоанализа получается определить причины возникновения синдрома. В этом деле используются различные методики – к примеру, свободные ассоциации, переносный анализ и так далее. В принципе, подобная терапия эффективна, однако требует много времени. Иногда проходят годы, прежде чем человек полностью избавляется от дереализационных приступов.

Когнитивно-бихевиористское лечение направлено на возобновление эмоционального, познавательного и поведенческого уровней.

Чтобы победить ощущение этого синдрома, врач восстанавливает мыслительные процессы пациента, улучшает его эмоциональное состояние.

С этой целью может быть задействована мышечная релаксация (она чудесно помогает устранить мышечные зажимы). Когда терапевтический курс будет окончен, больной должен научиться блокировать приступы.

Наконец, гипноз – это еще один ответ на вопрос «что делать с описываемой болезнью?». Он корректирует искаженное восприятие, помогает справиться с основными симптомами расстройства.

Дереализация при неврозе и прочих состояниях, оказывается, вполне излечимой, но для этого понадобится помощь профессионального психолога-психотерапевта.

Самостоятельное лечение

Впрочем, с легкой формой болезни можно бороться и своими силами. Поэтому люди интересуются, как избавиться самостоятельно от дереализации.

Следует заметить, что люди по своему психологическому складу не застрахованы от тех или иных жизненных событий, вызывающих сильный стресс и способствующих расстройству сознания. Вот почему, прежде всего, необходимо задуматься о профилактике и укреплении нервной системы, чем впоследствии заниматься лечением уже случившегося расстройства.

Об основных способах укрепления здоровья нервной системы, наверное, известно каждому:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • избегание стрессов;
  • физические упражнения;
  • сбалансированное питание;
  • налаженный режим дня;
  • стремление быть оптимистом;
  • активное общение с другими людьми.

Если же с синдромом измененного сознания все-таки пришлось столкнуться, не следует отрицать его. Наоборот, нужно принять происходящее, как данное, и убедить себя в возможности справиться с появившимся чувством отчужденности.

Источник: https://lugovskayashkola.ru/fobii/derealizatsiya-i-depersonalizatsiya-simptomy-nerealnosti-proishodyashhego.html

ЛекарьТут 24/7
Добавить комментарий