Слабительное для кормящих мам: рекомендации для женщин

Питание при грудном вскармливании

Слабительное для кормящих мам: рекомендации для женщин

Для начала давайте определимся с корректностью такой фразы как «рекомендации ВОЗ по питанию кормящих матерей». Дело в том, что ВОЗ, или Всемирная Организация Здравоохранения, не дает никаких конкретных норм по питанию кормящей женщины.

В этом нет ничего удивительного, так как организм каждой мамы индивидуален и нельзя подвести рацион каждого человека под какие-то жесткие рамки, особенно, когда мы говорим о периоде лактации. Однако все же, некоторые упоминания об этой сфере в рекомендациях ВОЗ имеются.

Так, например, данная организация делает основной упор в своих докладах на то, что грудное молоко является самым лучшим питанием для ребенка до полугодовалого возраста и что только после того, как малышу исполнится 6 месяцев, разрешается вводить какие-либо прикормы.

Это, как утверждается, значительно снижает риск возникновения различных заболеваний и отклонений в развитии пищеварительной системы. Относительно же питания матери, в этом же докладе, имеется лишь одна рекомендация — оно должно полностью удовлетворять потребность женщины в калориях, быть сбалансированным и, желательно, включать в себя продукты всех типов.

Благодаря такому рациону функционирование организма матери будет происходить полноценно, а, следовательно, процесс производства грудного молока нарушаться не будет. Именно поэтому в данной статье мы собрали известные рекомендации ВОЗ, относительно здорового питания взрослого человека и добавили к ним рекомендации диетологов и педиатров.

Таким образом, мы получили конкретные цифры и информацию о том, каким образом должна питаться кормящая мама, чтобы ее питания было наиболее подходящим как для производства молока, так и для насыщения его полезными веществами. Лактация является чрезвычайно энергоемким процессом. Ежедневно молодой маме требуется тратить дополнительно около 625 ккал.

Подсчитано, что оптимальное расширение калорийности рациона должно происходить в пределах 500 ккап. Это касается первых месяцев, вторая же половина периода лактации требует дополнительных 400 ккал. Оставшиеся калории должны поступать из жировых запасов, которые образовались за время беременности.

Именно по этой причине многие диетологи не рекомендуют применять низкокалорийные диеты во время кормления грудью, поскольку умеренное питание само по себе вызывает энергетический дефицит. Помимо увеличения потребности в энергетической питательности пищи, организм кормящей матери также требует большего количества различных полезных веществ.

Это происходит по той причине, что при производстве молока, организм отдает свои собственные запасы витаминов и минералов, даже если они не поступают с пищей. Именно поэтому важно увеличить потребление полезных продуктов, дабы не столкнуться с дефицитом витаминов и микроэлементов в своем собственном организме. — Овощи и фрукты (как свежие, так и после термической обработки); — Зерновые продукты (крупы, хлеб, макаронные изделия, рис);

— Диетическое мясо (особенно птица);

— Яйца;

— Молочные продукты (небольшое количество сыра, творог, молоко, натуральный йогурт, кефир); — Рыба (особенно жирные сорта); — Бобовые; — Растительные жиры (небольшой объем оливкового масла или рапсового масла).

Если говорить о той еде, которую следует избегать в первую очередь, то список получится таким:

— Конфеты; — Снеки (чипсы, крекеры и т.п.); — Обработанные продукты (полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, фастфуд, маргарин); — Сахар; — Алкоголь. Также следует упомянуть, что в первую неделю диета мамы является особенно жесткой, поскольку пищеварительная система малыша в это время еще совсем слаба. В этот период следует ограничить свой рацион лишь кашами на воде, отварными овощами, печеными яблоками, чаями и паровыми тефтельками из нежирного мяса. В первые полгода каждый ребенок потребляет ежедневно от 800 до 1000 миллилитров грудного молока. По этой причине тело молодой матери должно быть готовым потерять аналогичный объем жидкости и при этом не подвергнуться дегидратации. Лучше всего для утоления жажды использовать бутилированную очищенную воду без газа. Но жидкость может поступать и из других источников. Обратите внимание на то, что наибольшую жажду кормящие женщины испытывают в конце процесса кормления, а потому позаботьтесь заранее об этом и поставьте рядом стакан или бутылку с подготовленной для питься водой. В период лактации наибольшая потребность организма наблюдается в отношении нескольких веществ: кальций, витамин D, йод и омега-3 кислоты.

Кальций

Ежедневно кормящей маме требуется порядка 1000 мг кальция, причем такой объем является действительно значительным. Конечно, такую потребность можно удовлетворить, если употреблять достаточное количество молочных продуктов, но не все мамочки их любят. Недостаток же этого элемента приводит к слабости костей, ломкости ногтей и порче зубов. Можно также пойти более простым путем и употреблять в пищу специальную добавку кальция, которую легко можно найти в любой аптеке.

Недостаток этого витамина особенно часто наблюдается в зимнее время, при этом он является одним из важнейших веществ для здоровья костей. Чтобы определить уровень

присутствия данного соединения в вашем организме, можно сдать специальный анализ и уже на основании его результатов принять решение о необходимости приема добавки.

Омега-3 кислоты

Добавки жирных кислот рекомендуют употреблять не только кормящим матерям, но и простым людям. В неделю женщина в период лактации должна съедать порядка 1-2 порций рыбы, дополнительно к этому объему необходимо добавить 200-300 мг омега3 кислот.

Следует запомнить, что нет ни одного конкретного продукта и даже группы, которая бы удовлетворяла все потребности молодой мамы в питательных и полезных веществах. Именно поэтому главная задача в этот период времени — выстроить свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты различных типов. В основу питания желательно заложить крупы, изделия из муки грубого помола, макаронные изделия и картофель. Не стоит беспокоиться о повышении веса, в этих продуктах содержатся сложные углеводы, которые медленно повышают уровень сахара в крови, а потому вы долго не ощутите чувства голода. Отличные представители круп — овсяные хлопья, гречка, ячмень и просо. Три-четыре раза в сутки, ежедневно требуется употреблять овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витаминов и минералов. Также не стоит забывать и о молочных продуктах — молоко, йогурт, кефир и творог. В них много белка, который необходим для здоровья костных тканей и зубов. Хотя бы раз в сутки нужно кушать мясо. Лучше всего, если это будут нежирные сорта и птица. Также можно употреблять в пищу печень и домашний паштет. Не нужно избегать жиров, они — строительный материал для многих систем и органов. Подойдут как животные, так и растительные их разновидности. Вы можете перекусить бутербродом со сливочным маслом, а в салаты налить небольшое количество оливкового масла. Дважды в неделю ешьте рыбу, желательно морскую. В ней содержится большое количество йода и ненасыщенных жирных кислот омега-3.

Именно благодаря многообразию натуральных продуктов, включенных в рацион, достигается максимальная польза, как для кормящей мамы, так и для ребенка.

С.В. Дорохова

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Уреаплазменная инфекция

Уреаплазма- это условно-патогенный микроорганизм. Это значит, что она может присутствовать в половых путях в незначительном количестве (в титре до 10*4)и не вызывать воспалительный процесс

Генитальные папилломы

Генитальные бородавки — инфекционное заболевание, передающееся половым путем, возбудителем которого является вирус папилломы человека.

Источник: //rd2.ru/articles/researches/106/

Запоры у кормящих мам

Слабительное для кормящих мам: рекомендации для женщин

Состояние мамы напрямую влияет на ребенка.

Гормональные и анатомические перестройки в женском организме, психологическая нагрузка – все это может спровоцировать задержки стула и запоры при лактации (период активного образования молока и кормления грудью).

Нерегулярный стул у новорожденного может не на шутку обеспокоить родителей. Выясним, чем же вызван запор при грудном вскармливании и как от него избавиться, чтобы не навредить ни маме, ни малышу.

Как распознать запор при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. О запоре при кормлении грудью могут свидетельствовать следующие признаки:

  • уменьшение частоты дефекаций (меньше 3 раз в неделю);
  • сухой, твердый, сегментированный кал;
  • уменьшение количества кала (менее 40 граммов);
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • регулярное долгое натуживание в процессе дефекации.

Кроме того, часто период запора у кормящей мамы сопровождается следующими симптомами:

  • вздутие живота (метеоризм);
  • плохое отхождение газов;
  • ощущение тяжести в животе;
  • боли в области кишечника и др.

При этом важно знать, что режим опорожнения кишечника у каждого человека индивидуален. И если редкие дефекации являются для женщины нормальными, и она не испытывает никакого дискомфорта, то нет причин для беспокойства.

У малыша. Первые несколько недель жизни дети на грудном вскармливании ходят в туалет больше 4 раз в сутки (зачастую около 10). Следовательно, можно сказать, что дефекация у новорожденного может быть столько раз, сколько он поел.

Как правило, данная цифра у детей на искусственном вскармливании несколько меньше. К 4 месяцам груднички ходят в туалет уже реже – обычно 2–3 раза в день. После 6 месяцев нормой считается 1-2 раза в день. Кал у новорожденных отличается жидкой или мягкой консистенцией и желтовато-коричневым цветом.

Родители могут заподозрить запор у малыша при появлении следующих признаков:

  • резко нарушается нормальная частота дефекаций (ребенок ходит «по большому» реже 1 раза в сутки);
  • кал становится твердым;
  • дефекация причиняет малышу дискомфорт (при приближении позывов или непосредственно в процессе опорожнения кишечника младенец начинает капризничать или плакать, становится беспокойным).

Нередко у малыша наблюдается вздутие живота. При этом животик ребенка становится округлым и плотным из-за скопившихся газов, он прижимает ножки к животу или сучит ими, капризничает, может начать плакать.

Помните, что не следует ставить диагноз себе или ребенку самостоятельно на основании обнаруженных симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. Основная причина запоров при кормлении грудью та же, что и в период беременности: из-за увеличения матки органы малого таза (и прежде всего кишечник) смещаются, что сказывается на их работе.

После родов нормальное расположение восстанавливается, но далеко не сразу. Кроме того, в этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который действует расслабляюще на кишечник.

Это способствует ухудшению его перистальтики (сокращаемости), что может спровоцировать запор у кормящей матери. Кроме этих причин к возникновению недомогания предрасполагают:

  • нехватка физической активности;
  • недостаток пищевых волокон в рационе (многие кормящие женщины отказывают себе в овощах и фруктах);
  • появившиеся после родов геморроидальные узелки, которые вызывают неприятные ощущения при дефекации и сдерживание позывов;
  • наличие различных заболеваний (воспалительных процессов, нарушений метаболизма, эндокринных расстройств и др.);
  • прием некоторых лекарств (например, железосодержащих препаратов).

У малыша. Запоры у детей на естественном вскармливании чаще всего провоцируются следующими факторами:

  • неправильное питание кормящей мамы (избыток в рационе хлебобулочных изделий, мяса, риса, черного чая, кофе, орехов и других продуктов с закрепляющим действием);
  • резкие перемены в питании ребенка (нарушения стула могут быть вызваны быстрым переходом с грудного молока на искусственную смесь или ранним введением прикорма – твердой пищи до 6 месяцев);
  • недостаток жидкости (нехватка материнского молока может вызвать так называемый «голодный запор», а воды – ухудшение перистальтики и отверждение каловых масс).

Лечение запора при грудном вскармливании

Лечение запора у кормящей мамы должно быть комплексным, поэтому пристальное внимание следует уделить изменению образа жизни и питания женщины.

Среди общих рекомендаций – больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, включить в меню значительное количество свежих овощей, фруктов и употреблять меньше белковой и жирной пищи. В таком случае высока вероятность, что запор и у кормящей матери, и у малыша пройдет быстрее.

В первом полугодии подобные недомогания у ребенка могут быть связаны с пищевой аллергией, поэтому лучше убрать из рациона молоко, рыбу и орехи. Кроме того, следует исключить продукты:

  • содержащие танин (натуральный кофе, крепкий черный и зеленый чай, гранатовый сок, зимние груши, айва);
  • снижающие работу толстой кишки (рис, кисель, какао);
  • вызывающие раздражение кишечника (редька, лук, редис, чеснок);
  • повышающие газообразование (капуста, фасоль, горох, черный хлеб);
  • содержащие большое количество животных жиров;
  • способствующие запорам (выпечка, белый хлеб, макароны, сухари).

В рационе кормящей женщины должны присутствовать:

  • кисломолочные продукты (простокваша, натуральный кефир);
  • пища с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола);
  • жидкие супы;
  • нежирное мясо;
  • растительные масла.

При запоре кормящая мама должна соблюдать питьевой режим. Потреблять можно воду, чай, компоты, отвар из шиповника, разбавленные соки, цикорий. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и маме, и ребенку. И, конечно же, следует по возможности избегать стрессов и меньше нервничать. Таким образом лечение запора у кормящей мамы и малыша быстрее принесет положительный результат.

Слабительное средство при грудном вскармливании (лактации)

Как бы то ни было, если мама обнаружила у себя признаки запора или заметила их у своего новорожденного ребенка, рекомендуется обратиться к врачу.

Только он сможет достоверно установить причины расстройства и разработать тактику лечения запора при грудном вскармливании.

Но это вовсе не означает, что неприятные ощущения нужно терпеть! К счастью, существуют современные средства, помогающие быстро избавиться от симтптомов запора. Представляем вам слабительное средство в формате микроклизмы – МИКРОЛАКС®.

  • Быстрое слабительное МИКРОЛАКС® способно избавить от симптомов запора через 5–20 минут*, потому что действует местно (средство не проходит через желудочно-кишечный тракт);
  • воздействует непосредственно на каловые массы, не влияя на расположенные выше органы пищеварения;
  • МИКРОЛАКС® можно использовать как слабительное при лактации, а также принимать детям с рождения и беременным женщинам.

Перед приемом слабительного ознакомьтесь с инструкцией по применению препарата МИКРОЛАКС®.

* Согласно инструкции по применению лекарственного средства Микролакс® благодаря действию средства акт дефекации имеет место в течение нескольких минут, обычно от 5 до 20 минут.

Реклама лекарственного средства. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. РУ № UA/15636/01/01 от 01.12.2016, приказ МЗО №1299

Источник: //ru.jnjconsumer.com.ua/microlax/molodym-mamam/zapor-u-kormiaschih-mam

Слабительное для кормящей мамы в домашних условиях: народные средства, лекарства (видео) – Уход за младенцами от А до Я

Слабительное для кормящих мам: рекомендации для женщин

Правильно применив слабительное для кормящей мамы, можно избавиться от такого неприятного явления после родов, как запоры. Главное, чтобы используемые средства, будь то диета, советы народной медицины или лекарственные препараты, были безопасными для здоровья самой мамы и новорожденного малыша.

Почему кишечник «ленится»?

Трудно найти женщину, которая хоть раз не испытывала затруднения с опорожнением кишечника после родов. Запоры – явление довольно распространенное у кормящих мам. Беспокоят не только боли, мучительные усилия при дефекации, но и полное отсутствие стула в течение суток и более.

К основным причинам запоров у женщин в период лактации относятся:

  1. Нестабильность гормонального фона. Дисбаланс гормонов после родов влияет на весь организм женщины, в том числе и на нормальную работу кишечника.
  2. Несбалансированное питание. Ограниченное употребление некоторых продуктов, особенно в первые месяцы после рождения малыша, дефицит клетчатки, излишек хлебобулочных изделий в рационе могут привести к стойким запорам.
  3. Недостаточный питьевой режим.
  4. Малоподвижный образ жизни, отсутствие необходимых для организма физических нагрузок, вызванных наличием швов после кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии (рассечения промежности).
  5. Смещение петель кишечника вследствие сдавливания увеличившейся маткой. Должно пройти какое-то время после родов, чтобы матка приняла свои стандартные размеры, а кишечник занял нормальное положение.
  6. Гипотрофия мышц промежности, ослабление мышц брюшной полости.
  7. Мышечная слабость кишечника после проведения операции кесарева сечения.
  8. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  9. Воспалительные, инфекционные, аутоиммунные, онкологические заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Эндокринные заболевания.
  10. Психологический барьер, вызванный:
  • боязнью расхождения швов при дефекации;
  • стрессом, связанным с родами и уходом за ребенком.

Нарушения перистальтики кишечника могут вызвать как каждый из вышеперечисленных факторов, так и совокупность нескольких. Для выяснения истинной причины запоров после родов необходимо обратиться за медицинской помощью.

Только врач, оценив общее состояние кормящей мамы, собрав анамнез и проведя необходимые исследования, может назначить слабительные препараты.

Лекарственные препараты

Продукцию фармакологии при запорах кормящей маме следует применять только в крайнем случае и только по рекомендации лечащего врача.

Чаще всего при лактации назначаются следующие препараты:

  1. Дюфалак – лекарственный препарат в виде сиропа. Оказывает слабительное действие, стимулируя перистальтику кишечника и изменяя (размягчая) консистенцию стула. Входящая в состав сиропа лактулоза является абсолютно безопасным для здоровья ребенка и матери веществом. Дополнительно прием лекарства способствует размножению в кишечнике полезных лакто- и бифидобактерий, отвечающих за нормальное функционирование кишечника.
  2. Глицериновые свечи (суппозитории) – стимулируют дефекацию рефлекторным путем, вызывая легкое раздражение слизистой оболочки при введении в анальное отверстие. Входящие в состав глицерин и стеариновая кислота также обладают свойством размягчать каловые массы. Свечи противопоказаны при наличии геморроя.
  3. Форлакс – действующие вещества, входящие в состав данного препарата, способны удерживать в кишечнике жидкость, размягчая стул, увеличивая объем каловых масс и стимулируя опорожнение кишечника. Составляющие лекарственный порошок вещества не всасываются в кровь и не попадают в грудное молоко.
  4. Микролакс – быстродействующее слабительное средство, представляющее собой микроклизмы для однократного использования. Действуя местно, препарат размягчает каловые массы, обеспечивает мягкое опорожнение. Начинает работать уже через 5-15 минут после применения.
  5. Фитомуцил – натуральный комплексный препарат для устранения запоров. Восстанавливает естественную работу кишечника без таких побочных эффектов, как боль, вздутие, спазмы, так как не имеет в своем составе сенны. Природные растворимые пищевые волокна мягко воздействуют на кишечник, стимулируя его к восстановлению своих нормальных функций.

Несмотря на безопасность, все выше перечисленные препараты имеют свои особенности, применяются при различных видах запоров и могут иметь ряд противопоказаний. Самолечение недопустимо.

Средства народной медицины и общие рекомендации

В арсенале народной медицины также имеются эффективные и безопасные слабительные средства.

Однако, первыми помощниками в борьбе с запорами для новоиспеченной мамочки должны стать правильно сбалансированное питание и лечебная физкультура.

Фиточаи, настои и отвары лекарственных трав следует применять с крайней осторожностью, так как они могут вызвать аллергию и колики у новорожденного малыша.

В небольшом количестве разрешено употребление сока свежего картофеля, свеклы. Рекомендуется увеличить потребление жидкости (минеральной или очищенной воды) до 2,5-3 л в сутки. Хорошо стимулируют перистальтику обезжиренные кисломолочные продукты.

Положительная динамика наблюдается при употреблении:

  • разрешенных в период грудного вскармливания овощей;
  • отваров кураги, чернослива и изюма;
  • фруктовых пюре;
  • зеленых яблок, запеченных в духовке;
  • компотов из сухофруктов;
  • овсяных отрубей, овсяной каши;
  • растительного масла;
  • натуральных йогуртов.

//www..com/watch?v=l4iUnHVJhD4

В период восстановления нормальной работы кишечника под запретом рис, соленья, копчености, крепкий чай, кофе, фастфуд, чипсы, жирные белковые продукты животного происхождения. Продукты данной категории (кроме риса) лучше исключить из рациона на весь период грудного вскармливания.

Ежедневные прогулки на воздухе с коляской, диета с высоким содержанием клетчатки, комплекс специальных упражнений для укрепления брюшных мышц, массаж области живота помогут кормящим матерям справиться с запорами и дадут возможность полноценно наслаждаться своим новым положением.

Источник: //mladenec.my1.ru/news/slabitelnoe_dlja_kormjashhej_mamy_v_domashnikh_uslovijakh_narodnye_sredstva_lekarstva_video/2017-03-14-183

Как лечить запор и геморрой, — советы врача

Слабительное для кормящих мам: рекомендации для женщин

Проктологу часто приходится встречаться с запущенными случаями заболеваний кишечника. Пациенты предпочитают лечиться, как советует реклама или всезнающий Интернет. Обращаются к врачу поздно, когда каждое посещение туалета напоминает поход в ад: чтобы оправиться, нужно принять обезболивающее, в кале видны слизь, кровь.

Какие недуги маскируются под геморрой? Почему в кишечнике возникают полипы? Как избавиться от анальной трещины? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил врач-проктолог высшей категории хирургического отделения № 2 Киевской городской клинической больницы № 15, ассистент кафедры хирургии Национального медицинского университета имени А. А.

Богомольца кандидат медицинских наук Владимир Андриец.

«Уменьшить воспаление помогут ванночки с раствором соли и отваром ромашки»

*— Здравствуйте, Владимир Саввич! Звонит Мария из Белой Церкви Киевской области. Невестка кормит новорожденного внука грудью, поэтому ест мало овощей и фруктов. Жалуется на частый запор, а недавно возник геморрой. Как кормящей маме его лечить?

— Когда обращается беременная женщина или кормящая мама, я с осторожностью подбираю лечение. Даже безопасный препарат может навредить ребенку, поэтому часто рекомендую местные процедуры. Какие именно, зависит от вида (острого или хронического) геморроя, степени его выраженности.

Например, если при хроническом геморрое выпадают внутренние узлы, помогут мази с противовоспалительным эффектом и укрепляющие стенки вен (венотоники). Хотя исследования доказывают, что они мало всасываются, все же использовать их нужно максимум до десяти дней. Полезны теплые ванночки с раствором соли или отваром ромашки.

— Почему геморрой возник сразу после родов?

— Так бывает часто. Во время родов женщине приходится сильно тужиться, а потом в течение первого месяца молодые мамы начинают питаться так, как полезно ребенку, не думая о себе. Также меньше двигаются, часто берут малыша на руки.

Проследите, что ест ваша невестка. Если свежие плоды вызывают вздутие живота, их нужно варить, тушить или запекать. Но стоит ограничить овощи и фрукты красного цвета: они могут вызвать у ребенка аллергию.

Желательно пить больше жидкости — воды, компота, узвара, некрепкого чая.

Еще один момент. У мамы, которая берет на руки малыша, особенно крупного, тяжелого, носит его, усиливается застой крови в прямой кишке. Женщина должна стараться поднимать ребенка плавно, сжимая задний проход, чтобы геморроидальная ткань не переполнялась кровью. Важно больше двигаться: гулять с ребенком на улице, по утрам делать зарядку.

*— Николай из Киева, 37 лет. На работе сижу за компьютером, а в выходные еду в тренажерный зал заниматься и тягать железо. Возник геморрой. Почему?

— Вы сами ответили: сидячая работа, передвижение в автомобиле и тренировки с грузом. Геморрой также может обостриться у путешественников — из-за долгого сидения в автобусе или самолете застаивается кровь. Часто страдают люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта: воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменную болезнь, а особенно хронический панкреатит.

Многие не догадываются о своих недугах. Увидев заключение УЗИ, где указаны изменения, характерные для хронического панкреатита, человек удивляется.

А ведь если ткань железы заменилась рубцовой, то не может выделить много ферментов, чтобы переварить большой объем пищи. В результате нарушается переваривание.

Пища поступает в кишечник и раздражает слизистую, меняется консистенция кала, ухудшается опорожнение — возникает геморрой.

Кроме того, ваш возраст пиковый для заболеваемости. До 20 лет геморрой случается редко, после 40 — тоже нечасто. Чем старше человек, тем внимательнее относится к своему питанию. А молодежь часто завтракает чашкой чая или кофе, в обед перекусывает на ходу, а вечером набрасывается на еду, плохо пережевывая пищу.

— А сколько раз в день нужно есть? У меня получается три раза, но я читал, что лучше питаться дробными порциями пять-шесть раз в день.

— Все зависит от того, насколько хорошо желудочно-кишечный тракт может переварить пищу. Если вы плотно едите три раза в день, то у вас отменное пищеварение: выделяется нужное количество ферментов, желчных кислот.

Есть полезно в одно и то же время: организм любит цикличность, вырабатывая нужные вещества к привычному часу. Но это только в том случае, если человек здоров.

При хроническом панкреатите лучше есть чаще, но небольшими порциями.

Что способствует появлению геморроя

  • Сидячий образ жизни.
  • Подъем больших тяжестей.
  • Частый запор или понос.
  • Преобладание в рационе рафинированных продуктов и нехватка клетчатки.
  • Ограниченное употребление жидкости.
  • Заболевания пищеварительного тракта.
  • Наследственность.
  • Беременность и роды.
  • Заболевания сердца и органов дыхания.

«Засиживаться на унитазе — плохая привычка, которая приводит к застою крови и слабости прямой кишки»

*— Прямая линия? Лилия из Канева Черкасской области. Отцу нужна консультация проктолога. Как подготовиться к осмотру? Нужно делать клизму?

— Это прояснит врач, к которому ваш отец запишется на прием. Бывают заболевания, при которых клизма может травмировать область заднего прохода. Но обычно мы рекомендуем пациентам промыть прямую кишку, чтобы провести пальцевое исследование и осмотр с помощью специального прибора — ректороманоскопа. При необходимости проводим колоноскопию.

Самый простой и дешевый вариант очищения кишечника — клизма с использованием кружки Эсмарха. Обычно с вечера нужно поставить клизму один-два раза, а с утра — еще раз, но не позже, чем за два часа до начала осмотра. После сна можно использовать аптечную одноразовую клизму, содержащую 150 миллилитров специального раствора. А вот заменять клизму слабительным не рекомендую.

*— Екатерина из Чернигова. Переехали в новую квартиру, и муж стал подолгу сидеть в туалете. Причем заходит туда то с книжкой, то с телефоном. Как ему объяснить, что засиживаться на унитазе вредно?

— Это распространенная ситуация. Я часто интересуюсь у пациентов, есть ли у них в туалете… библиотека. Чаще всего они говорят, что больше читают в планшете или телефоне. Но привычка подолгу сидеть на унитазе приводит к выраженному застою крови, а значит, ослаблению структур прямой кишки. В результате увеличивается и обостряется геморрой, появляются трещины, выпадает прямая кишка.

Чтобы избежать неприятных последствий, посоветуйте мужу сидеть на унитазе с закрытой крышкой. А если стало трудно оправляться, нужно обратиться к врачу — семейному доктору, гастроэнтерологу, проктологу. Специалист посоветует, как нормализовать работу кишечника. При упорном запоре я часто рекомендую пациентам использовать слабительные свечи с глицерином, каждый день употреблять отруби.

*— Звонит Федор Евсеевич из Запорожской области, 74 года. Из-за больных суставов хожу с палочкой, но главное — часто страдаю запором. Хочу купить слабительное, но боюсь, что возникнет привыкание.

— Лучше, чтобы слабительное подобрал врач, учитывая ваши заболевания. Иногда люди считают, что если препарат на растительной основе, то он безвреден, и принимают его длительно. Но даже безобидные, на первый взгляд, средства, содержащие сенну, нарушают работу нервных окончаний в слизистой и сильно раздражают кишечник.

Более физиологичны слабительные, которые в кишечнике набухают и увеличивают объем каловых масс, к примеру, шелуха семян подорожника. С другой стороны, если справиться с запором человеку помогает шелуха подорожника, то значит, в рационе не хватает клетчатки. Постарайтесь есть больше овощей и фруктов, зелени. Возможно, тогда не понадобится и слабительное.

— У меня вес около 80 килограммов. Сколько клетчатки мне нужно есть?

— В инструкции к препаратам клетчатки (они продаются в аптеке) указаны дозы. А овощи и фрукты, содержащие природную полезную клетчатку, должны составлять больше половины дневного объема пищи. Мы часто назначаем пациентам отруби. Употреблять их нужно так: две столовые ложки залить кипятком, когда набухнут, воду слить и добавить кефир.

Важно знать, что клетчатка очень «любит» жидкость. Если человек мало пьет, то эффекта от отрубей не будет. Иногда даже усугубляется запор.

Как наладить работу кишечника

Полезно употреблять отруби. Две столовые ложки отрубей залить кипятком. Затем воду слить и добавить стакан кефира.

«Если полип увеличивается, то его необходимо удалить»

*— «ФАКТЫ»? Марина из Дрогобыча Львовской области. У сына в 28 лет нашли в кишечнике полип размером пять миллиметров. Врач сказал, что нужно каждый год проходить осмотр. Но колоноскопия — неприятная процедура. Можно ее сделать под наркозом?

— Да. Чувствительным людям мы даем наркоз, чтобы спокойно осмотреть толстый кишечник с помощью гибкой трубки — эндоскопа. Если полип у вашего сына начнет увеличиваться, даже на один-два миллиметра, его лучше удалить. Чем больше полип, тем выше вероятность перерождения в рак: у достигшего одного сантиметра и более — свыше 90 процентов.

— Вы можете удалить полип сразу при осмотре?

— Большие полипы без подготовки лучше не удалять. Предварительно нужно обследовать пациента. Важно определить, как свертывается кровь, чтобы во время операции не возникло кровотечение.

*— Елена из Киева. Маме, которая живет в селе Черкасской области, в областной больнице удалили полип. Врач посоветовал обследоваться и мне, поскольку существует наследственная склонность к образованию полипов. А еще какие причины их появления?

— Часто это последствия неправильного питания. Если человек ест всухомятку, нерегулярно, на ходу, то плохо переваренная пища раздражает слизистую кишечника.

Из-за этого возникает гиперплазия — появляются дополнительные клетки, которые постепенно перерастают в полипы. Чаще всего полипы находим в прямой, сигмовидной и толстой кишке.

В верхних отделах пищеварительного тракта они встречаются редко, но все же иногда образуются в желудке, желчном пузыре.

Полипы часто обнаруживаем у людей со сниженным иммунитетом, а также у тех, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы, особенно хроническим панкреатитом.

Считаю, что, даже если ничего не беспокоит, людям старше 40 лет лучше пройти осмотр у проктолога. А когда есть, например, нарушения стула — запор или понос, выделение слизи, вздутие живота, — нужно сразу проверять кишечник, а не заниматься самолечением. Красноречивая цифра: у половины пациентов, обратившихся к нам с симптомами геморроя, мы находим в кишечнике полипы и опухоли.

*— Вам звонит Никита из Киева, 33 года. После поездки на юг (мы жили на берегу моря в палатке) стало больно оправляться. Потом боль появлялась без причины. Семейный доктор сказал, что с анальной трещиной нужно показаться проктологу…

— Можете обратиться к нам, в хирургическое отделение № 2 столичной больницы № 15 (улица Ильинская, 3/7, предварительно перезвонив по телефону (067) 965−35−59).

Трещинки на слизистой часто появляются на фоне воспаления, если из-за упорного запора или частого поноса чрезмерно растягиваются структуры заднего прохода. Маленькие повреждения заживают сами по себе.

Но если воспаление затягивается, то трещина углубляется и превращается в хроническую, открывая входные ворота для инфекции. Кал попадает в просвет трещины, и микробы проникают вглубь.

Лечение включает лекарства, снимающие воспаление, боль и спазм, заживляющие рану. Важно точно следовать рекомендациям доктора, чтобы не пришлось делать операцию.

Часто хроническая трещина приводит к парапроктиту — воспалению клетчатки, окружающей прямую кишку (параректальной).

Парапроктит бывает двух видов: острый, когда возникает гнойник, и хронический, при котором формируется свищ. В обоих случаях пациенту требуется операция.

Причины возникновения полипов

  • Воспаления пищеварительной системы.
  • Наследственность.
  • Сниженный иммунитет.
  • Пищевая аллергия.
  • Плохая экология.

Фото Сергея ТУШИНСКОГО, «ФАКТЫ»

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: //fakty.ua/280004-kak-lechit-zapor-i-gemorroj---sovety-vracha

ЛекарьТут 24/7
Добавить комментарий